施秋雲 2016/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

施秋雲基隆
ID 249253

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4.1 km | 00:31:34 | 07:42/km

日期: 2016-04-28 20:41 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 62%

Pace: 07'28" / 07'39" / 07'43" / 07'59" / 08'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'22"

996 / 996

2

07'40"

(15'01")

07'39" (+00'17")

1000 / 1996

3

07'44"

(22'45")

07'43" (+00'21")

1001 / 2998

4

07'58"

(30'43")

07'57" (+00'35")

1001 / 3999

5

00'51"

(31'34")

09'10" (+01'48")

92 / 4092

4月累積里程 : 62.65 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 8 years ago

葉煌國和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'39"	00:15'07"
3	07'43"	00:22'50"
4	07'59"	00:30'49"
4.1	08'06"	00:31'34"

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