3.1 km | 00:20:31 | 06:32/km日期: 2016-05-01 21:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 3875 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 06'37" / 06'35" / 06'25" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+00'15") | 1008 / 1008 | 186 / 81 |
2 | | 06'35" (+00'17") | 1011 / 2019 | 188 / 80 |
3 | | 06'18" | 1004 / 3023 | 192 / 82 |
4 | | 06'41" (+00'23") | 134 / 3158 | 181 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 112.02 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'35" | 00:13'12" |
3 | 06'25" | 00:19'37" |
3.1 | 06'41" | 00:20'31" |