3.1 km | 00:15:11 | 04:57/km日期: 2016-04-29 18:24 - 平均心率: 22 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 2398 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 04'39" / 04'38" / 04'35" / 20'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'59" (+00'27") | 204 / 204 | 167 / 149 |
| 2 | | 05'52" (+02'20") | 127 / 331 | 161 / 105 |
| 3 | | 03'32" | 206 / 538 | 169 / 166 |
| 4 | | 07'46" (+04'14") | 96 / 635 | 161 / 79 |
| 5 | | 03'40" (+00'08") | 204 / 839 | 158 / 171 |
| 6 | | 06'58" (+03'26") | 107 / 946 | 161 / 88 |
| 7 | | 03'49" (+00'17") | 200 / 1146 | 161 / 161 |
| 8 | | 06'40" (+03'08") | 112 / 1259 | 162 / 92 |
| 9 | | 03'50" (+00'18") | 204 / 1463 | 160 / 161 |
| 10 | | 07'28" (+03'56") | 100 / 1563 | 161 / 82 |
| 11 | | 03'46" (+00'14") | 202 / 1766 | 166 / 158 |
| 12 | | 07'05" (+03'33") | 105 / 1871 | 160 / 88 |
| 13 | | 03'50" (+00'18") | 203 / 2075 | 164 / 157 |
| 14 | | 07'22" (+03'50") | 101 / 2176 | 160 / 84 |
| 15 | | 03'42" (+00'10") | 202 / 2379 | 161 / 167 |
| 16 | | 08'07" (+04'35") | 92 / 2471 | 132 / 93 |
| 17 | | 03'36" (+00'04") | 203 / 2674 | 165 / 167 |
| 18 | | 07'04" (+03'32") | 106 / 2780 | 161 / 87 |
| 19 | | 03'50" (+00'18") | 203 / 2984 | 162 / 160 |
| 20 | | 09'43" (+06'11") | 77 / 3061 | 98 / 104 |
| 21 | | 15'09" (+11'37") | 1 / 3062 | 120 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 138.81 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'38" | 00:09'17" |
| 3 | 04'35" | 00:13'52" |
| 3.1 | 20'46" | 00:15'11" |
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