5.4 km | 04:18:43 | 48:08/km日期: 2023-11-04 10:19 - 平均心率: 122 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 33'50" / 73'46" / 19'16" / 14'29" / 102'13" / 45'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 34'19" (+19'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:13'45" (+59'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'16" (+04'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:42'12" (+27'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 39'08" (+24'40") | 374 / 5374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 12.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 33'50" | 00:33'50" |
| 2 | 73'46" | 01:47'36" |
| 3 | 19'16" | 02:06'52" |
| 4 | 14'29" | 02:21'21" |
| 5 | 102'13" | 04:03'34" |
| 5.4 | 45'05" | 04:20'28" |
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