7.9 km | 00:55:40 | 07:00/km日期: 2023-11-07 19:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'03" / 06'39" / 06'33" / 06'36" / 06'35" / 06'27" / 06'30" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'50" (+03'24") | 945 / 7945 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.83 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'39" | 00:13'42" |
| 3 | 06'33" | 00:20'15" |
| 4 | 06'36" | 00:26'51" |
| 5 | 06'35" | 00:33'26" |
| 6 | 06'27" | 00:39'53" |
| 7 | 06'30" | 00:46'23" |
| 7.9 | 08'12" | 00:54'09" |
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