2023.11.04寶礦力路跑
先說說 #前情提要😎
這個賽季的季前準備不紮實,眼看著要硬幹了😖就選擇破釜沈舟用以賽代訓方式有沒有機會搏最後一把。因此近期也開始了『半馬-全馬』的輪迴,但上次提到這方式由於本身基礎不夠因此身體很容易疲勞-受傷,最近除了每天都小心按摩外,仍然感覺到屁股-大腿的痠痛、疲勞感久久揮之不去😑。
#晴天霹靂的消息
更甚於此,本已將2024年大阪馬拉松當作目標賽事,過去10來年幾乎除了疫情那幾年外,年年參賽,從沒想到前兩天竟然傳來抽籤結果:『未中籤』🫥😶🌫️😭心中有如刀割,大阪市政府要不看我年年A區起跑的份上也得看在我年年對大阪府的經濟有貢獻啊!竟然不讓參賽,太殘酷了!😓不過山不轉路轉,我一定會盡一切努力回到2024大阪的賽道上再拼一回💪🏻
回到本日焦點 #2023寶礦力路跑
今天熱身時已經感受到天氣的『熱情』為了怕嘎米事件重演,仍然打算以保守方式因應(原先希望以79~80設定為高低標)。
一開賽看到國手開出去,立馬讓道維持自己tempo,5K過去發現今天似乎狀況還不錯😌,但隨著里程數來到10K、15K發現一件嚴重的事情,我手錶里程跟大會里程幾乎差了500M,難道今天的里程數會短少?但過去我跑過兩次寶礦力理論上沒有里程不足的問題啊,但如果以大會里程計算我的完賽時間可能會洛在78分左右,但就參考性不足了。
正當意興闌珊的穩穩跑的時候里程到了18K手錶響起,突然看到路旁大會里程剩3K😱(怎麼忽然準確起來)這時候算了一下跟今日設定低標可能很接近,甚至是壓線,前提是我最後3K必須把僅存的膏都燒光,但是抬頭看看老天爺,今天真的很熱情耶!🥵
還好今天整場的狀況還不錯,中段因為意興闌珊也沒刻意催速度,因此最後天氣雖熱但還可以燃燒一下小宇宙,最終79:53壓線完賽。驚死我不少細胞😵💫
不得不稱讚今年寶礦力,除了水站超級充足(尤其後段幾乎2K一站)外,也把半馬跟10K、4K分流,完全不會有借過的狀況,明年如果可以我還希望續報。但隨著時間推移,賽事也愈來愈硬,下一場渣打希望能夠有穩定輸出。
#20231104寶礦力路跑
#南天樂跑天地會
#還我大阪馬
#下一場渣打又是一場硬仗