10.0 km | 00:54:32 | 05:26/km日期: 2023-11-06 18:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'27" / 05'24" / 05'19" / 05'22" / 05'25" / 05'20" / 05'28" / 05'37" / 05'34" / 05'32" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'04") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.87 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'24" | 00:10'51" |
| 3 | 05'19" | 00:16'10" |
| 4 | 05'22" | 00:21'32" |
| 5 | 05'25" | 00:26'57" |
| 6 | 05'20" | 00:32'17" |
| 7 | 05'28" | 00:37'45" |
| 8 | 05'37" | 00:43'22" |
| 9 | 05'34" | 00:48'56" |
| 10 | 05'32" | 00:54'28" |
| 10.0 | 05'13" | 00:54'32" |
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