9.0 km | 01:09:35 | 07:42/km日期: 2023-11-08 16:31 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 11'18" / 07'37" / 08'18" / 08'13" / 09'01" / 09'39" / 07'08" / 07'23" / 195'59" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'52" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" | 31 / 9031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.59 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 07'37" | 00:18'55" |
| 3 | 08'18" | 00:27'13" |
| 4 | 08'13" | 00:35'26" |
| 5 | 09'01" | 00:44'27" |
| 6 | 09'39" | 00:54'06" |
| 7 | 07'08" | 01:01'14" |
| 8 | 07'23" | 01:08'37" |
| 9 | 195'59" | 04:24'36" |
| 9.0 | 04'45" | 04:24'45" |
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