7.1 km | 02:00:21 | 16:59/km日期: 2023-11-04 11:31 - 平均心率: 83 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 20'05" / 23'34" / 41'00" / 00'13" / 04'11" / 14'36" / 15'07" / 13'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'30" (+06'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'34" (+09'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'46" (+04'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'01" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'35" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'07" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'40" (+00'05") | 84 / 7085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'05" | 00:20'05" |
| 2 | 23'34" | 00:43'39" |
| 3 | 41'00" | 01:24'39" |
| 4 | 00'13" | 01:24'52" |
| 5 | 04'11" | 01:29'03" |
| 6 | 14'36" | 01:43'39" |
| 7 | 15'07" | 01:58'46" |
| 7.1 | 13'40" | 01:59'56" |
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