Xie Jun Jie 2023/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Xie Jun Jie 基隆
ID 260287

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3.0 km | 00:18:58 | 06:15/km

日期: 2023-11-03 19:59 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'08" / 06'04" / 06'22" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'06" (+00'03")

1003 / 1003

2

06'04"

(12'12")

06'03"

1000 / 2003

3

06'22"

(18'34")

06'19" (+00'16")

1005 / 3009

4

00'10"

(18'44")

11'39" (+05'36")

14 / 3024

11月累積里程 : 47.95 km

NiIKE air zoom fly3 累積 : 541.5 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'04"	00:12'12"
3	06'22"	00:18'34"
3.0	06'56"	00:18'44"

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