洪遠 2023/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

洪遠台中
ID 252396

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5.6 km | 00:54:34 | 09:42/km

日期: 2023-11-04 07:23 - 地點: 台中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 15'08" / 09'14" / 08'24" / 07'58" / 08'17" / 08'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'00"

(15'00")

15'08" (+07'13")

991 / 991

2

09'22"

(24'22")

09'14" (+01'19")

1013 / 2004

3

08'24"

(32'46")

08'24" (+00'29")

998 / 3002

4

07'58"

(40'44")

07'55"

1005 / 4008

5

08'17"

(49'01")

08'18" (+00'23")

996 / 5004

6

05'07"

(54'08")

08'16" (+00'21")

618 / 5623

11月累積里程 : 17.21 km

Android - vivo V2219 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'08"	00:15'08"
2	09'14"	00:24'22"
3	08'24"	00:32'46"
4	07'58"	00:40'44"
5	08'17"	00:49'01"
5.6	08'12"	00:54'08"

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