李忠政 2023/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

李忠政基隆
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4.2 km | 00:40:59 | 09:39/km

日期: 2023-11-05 13:48 - 總爬升: 168 m - 地點: 奧 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 06'16" / 07'56" / 14'17" / 10'31" / 07'38" /

基本訓練

11月累積里程 : 120.41 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	07'56"	00:14'12"
3	14'17"	00:28'29"
4	10'31"	00:39'00"
4.2	07'29"	00:40'50"

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