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    曾良榮 新竹
    ID 201925
    178 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾良榮
    2.2 km | 00:12:24 | 05:36/km
    日期: 2023-11-04 05:28 - 平均心率: 114 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
    Pace: 05'58" / 05'19" / 05'17" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'57"  (05'57")
    		05'57" (+00'38")1000 / 1000
    2
    05'19"  (11'17")
    		05'19"1000 / 2000
    3
    01'07"  (12'24")
    		05'13" 214 / 2214
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 415.32 km
    TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
    Grant Lee, 王家康 和其他 18 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'58"00:05'58"
    205'19"00:11'17"
    2.205'17"00:12'25"

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