潘 2023/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

潘宜蘭
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7.0 km | 00:48:03 | 06:51/km

日期: 2023-11-04 08:51 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 06'28" / 06'42" / 06'28" / 07'04" / 07'14" / 07'11" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 103.07 km

母子🐊 Y拖-紅玫瑰累積 : 1090.7 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'42"	00:13'10"
3	06'28"	00:19'38"
4	07'04"	00:26'42"
5	07'14"	00:33'56"
6	07'11"	00:41'07"
7.0	06'51"	00:47'57"

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