Yu-Wei Yeh 2016/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-Wei Yeh 新北市
ID 163202

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10.0 km | 00:43:14 | 04:18/km

日期: 2016-04-27 19:15 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 04'24" / 04'20" / 04'15" / 04'15" / 04'13" / 04'25" / 04'21" / 04'22" / 04'28" / 04'11" / 05'07" /

心血來潮想突破2015.10.28此路線區段PB

5K ， 20'56" 、 10K ， 42'17"

不過失敗了XD (本次 5K ， 21'27" 、 10K ， 43'14" )

*暫停後要結束儲存不小心又按到開始，再搞一次就已經多了計12秒...

4月累積里程 : 777.01 km

NIKE AIR ZOOM STREAK 5 累積 : 2146.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

元翔（潔衣坊）, Calvin Cheng 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'20"	00:08'44"
3	04'15"	00:12'59"
4	04'15"	00:17'14"
5	04'13"	00:21'27"
6	04'25"	00:25'52"
7	04'21"	00:30'13"
8	04'22"	00:34'35"
9	04'28"	00:39'03"
10	04'11"	00:43'14"
10.0	05'07"	00:43'26"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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