5.2 km | 00:42:44 | 08:12/km日期: 2023-11-04 07:59 - 平均心率: 116 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'32" / 07'55" / 08'12" / 08'18" / 08'56" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'59" (+01'27") | 205 / 5205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'55" | 00:15'27" |
| 3 | 08'12" | 00:23'39" |
| 4 | 08'18" | 00:31'57" |
| 5 | 08'56" | 00:40'53" |
| 5.2 | 09'04" | 00:42'45" |
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