跑路葉 2016/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

跑路葉基隆
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4.7 km | 00:52:56 | 11:21/km

日期: 2016-04-28 05:05 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 10'45" / 11'30" / 14'59" / 08'45" / 10'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'33"

(10'33")

10'33" (+01'46")

999 / 999

2

11'31"

(22'04")

11'34" (+02'47")

994 / 1994

3

15'10"

(37'14")

15'00" (+06'13")

1010 / 3005

4

08'45"

(45'59")

08'47"

995 / 4000

5

06'57"

(52'56")

10'31" (+01'44")

660 / 4661

4月累積里程 : 141.63 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

林靖傑, 開心跑的田中一步狼和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'45"	00:10'45"
2	11'30"	00:22'15"
3	14'59"	00:37'14"
4	08'45"	00:45'59"
4.7	10'30"	00:52'56"

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