5.3 km | 00:37:51 | 07:12/km日期: 2023-11-03 17:01 - 平均心率: 127 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 08'29" / 08'58" / 07'11" / 06'35" / 12'11" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'00") | 872 / 1872 |
| 3 | | 06'47" (+00'19") | 997 / 2870 |
| 4 | | 09'24" (+02'56") | 159 / 3029 |
| 5 | | 06'36" (+00'08") | 997 / 4027 |
| 6 | | 06'46" (+00'18") | 221 / 4249 |
| 7 | | 06'28" | 997 / 5247 |
| 8 | | 03'48" | 6 / 5253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.71 km 
母子鱷魚 三代軍綠（41/42） 累積 :
1518.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 08'58" | 00:17'27" |
| 3 | 07'11" | 00:24'38" |
| 4 | 06'35" | 00:31'13" |
| 5 | 12'11" | 00:43'24" |
| 5.3 | 06'18" | 00:45'00" |
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