5.4 km | 00:30:01 | 05:36/km日期: 2023-11-23 17:59 - 平均心率: 167 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 76.7
Pace: 05'43" / 05'34" / 05'39" / 05'37" / 05'34" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'15") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'38" (+00'07") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'35" (+00'04") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'31" | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'42" (+00'11") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'36" (+00'05") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'39" (+00'08") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'33" (+00'02") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'31" | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'36" (+00'05") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'27" | 350 / 5350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 18.66 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'34" | 00:11'17" |
| 3 | 05'39" | 00:16'56" |
| 4 | 05'37" | 00:22'33" |
| 5 | 05'34" | 00:28'07" |
| 5.4 | 05'28" | 00:30'02" |
展開計圈分析
留言 
