黃金來 2016/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃金來宜蘭
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10.0 km | 01:04:34 | 06:27/km

日期: 2016-04-26 19:38 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 08'15" / 06'55" / 05'54" / 05'56" / 05'47" / 05'52" / 05'51" / 06'06" / 05'59" / 07'54" / 11'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 108.98 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳揮龍, 林秋燕-RUN希望和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	06'55"	00:15'10"
3	05'54"	00:21'04"
4	05'56"	00:27'00"
5	05'47"	00:32'47"
6	05'52"	00:38'39"
7	05'51"	00:44'30"
8	06'06"	00:50'36"
9	05'59"	00:56'35"
10	07'54"	01:04'29"
10.0	18'54"	01:04'36"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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