徐永一 2023/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

徐永一台北市
ID 222256

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10.0 km | 00:55:45 | 05:34/km

日期: 2023-11-03 06:35 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 04'54" / 05'18" / 05'27" / 05'38" / 05'37" / 05'34" / 05'38" / 05'36" / 06'05" / 05'55" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 130.24 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

Andy HSU 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'18"	00:10'12"
3	05'27"	00:15'39"
4	05'38"	00:21'17"
5	05'37"	00:26'54"
6	05'34"	00:32'28"
7	05'38"	00:38'06"
8	05'36"	00:43'42"
9	06'05"	00:49'47"
10	05'55"	00:55'42"
10.0	18'12"	00:55'45"

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朋友動態

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