9.0 km | 02:01:19 | 13:27/km日期: 2023-11-01 19:16 - 平均心率: 77 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 09'19" / 12'07" / 12'27" / 12'34" / 14'18" / 11'38" / 23'57" / 10'33" / 291'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'07" (+02'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'27" (+02'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'33" (+02'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'18" (+04'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'37" (+01'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 23'57" (+13'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'32" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'30" (+03'25") | 1000 / 9000 |
10 | | 13'25" (+03'20") | 12 / 9012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.37 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 12'07" | 00:21'26" |
3 | 12'27" | 00:33'53" |
4 | 12'34" | 00:46'27" |
5 | 14'18" | 01:00'45" |
6 | 11'38" | 01:12'23" |
7 | 23'57" | 01:36'20" |
8 | 10'33" | 01:46'53" |
9.0 | 03'27" | 01:50'23" |