11.3 km | 01:13:35 | 06:30/km日期: 2023-10-31 19:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 859 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 07'10" / 06'53" / 06'42" / 07'02" / 06'33" / 06'29" / 06'45" / 06'15" / 06'12" / 06'31" / 05'28" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'09" | 307 / 11307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 184.58 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'53" | 00:14'03" |
| 3 | 06'42" | 00:20'45" |
| 4 | 07'02" | 00:27'47" |
| 5 | 06'33" | 00:34'20" |
| 6 | 06'29" | 00:40'49" |
| 7 | 06'45" | 00:47'34" |
| 8 | 06'15" | 00:53'49" |
| 9 | 06'12" | 01:00'01" |
| 10 | 06'31" | 01:06'32" |
| 11 | 05'28" | 01:12'00" |
| 11.3 | 05'08" | 01:13'35" |
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