5.0 km | 00:27:56 | 05:33/km日期: 2023-10-30 17:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 04'00" / 05'48" / 05'45" / 04'32" / 05'24" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+04'41") | 28 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 05'48" | 00:09'48" |
| 3 | 05'45" | 00:15'33" |
| 4 | 04'32" | 00:20'05" |
| 5 | 05'24" | 00:25'29" |
| 5.0 | 09'20" | 00:25'45" |
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