黃敏智 2016/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃敏智新北市
ID 99698

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

日期: 2016-04-27 21:38 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 4404 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 05'04" / 05'00" / 05'07" / 05'13" / 05'13" / 50'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'04"

(05'04")

05'03" (+00'05")

1000 / 1000

166 / 118

2

05'00"

(10'04")

04'58"

1003 / 2004

172 / 116

3

05'07"

(15'11")

05'05" (+00'07")

1004 / 3009

172 / 113

4

05'13"

(20'24")

05'11" (+00'13")

1004 / 4013

172 / 111

5

05'13"

(25'37")

05'12" (+00'14")

1001 / 5015

173 / 110

4月累積里程 : 107.98 km

mizuno wave enigma 5 累積 : 2066.9 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

張秀雲, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'00"	00:10'04"
3	05'07"	00:15'11"
4	05'13"	00:20'24"
5	05'13"	00:25'37"
5.0	38'27"	00:25'40"

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