5.6 km | 00:44:54 | 08:04/km日期: 2023-11-01 19:47 - 地點: 13期 - 天氣: 涼 - 平均心率: 129 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 11'07" / 09'38" / 08'06" / 06'57" / 06'11" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'07" (+04'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'38" (+03'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 564 / 5564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.74 km 
母子鱷魚 三代氣墊跑拖 BN68 累積 :
906.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 09'38" | 00:20'45" |
| 3 | 08'06" | 00:28'51" |
| 4 | 06'57" | 00:35'48" |
| 5 | 06'11" | 00:41'59" |
| 5.6 | 05'08" | 00:44'53" |
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