12.3 km | 01:00:13 | 04:53/km日期: 2023-11-01 10:08 - 平均心率: 140 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'20" / 04'45" / 04'52" / 04'38" / 04'37" / 04'43" / 05'07" / 04'52" / 04'45" / 04'47" / 04'44" / 04'41" / 07'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.47 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'45" | 00:10'05" |
| 3 | 04'52" | 00:14'57" |
| 4 | 04'38" | 00:19'35" |
| 5 | 04'37" | 00:24'12" |
| 6 | 04'43" | 00:28'55" |
| 7 | 05'07" | 00:34'02" |
| 8 | 04'52" | 00:38'54" |
| 9 | 04'45" | 00:43'39" |
| 10 | 04'47" | 00:48'26" |
| 11 | 04'44" | 00:53'10" |
| 12 | 04'41" | 00:57'51" |
| 12.3 | 07'25" | 01:00'13" |
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