10.1 km | 00:54:23 | 05:24/km日期: 2023-10-30 17:45 - 平均心率: 171 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'05" / 05'54" / 05'33" / 05'23" / 05'33" / 05'33" / 05'25" / 05'15" / 04'55" / 04'36" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'49" | 52 / 10052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'54" | 00:11'59" |
| 3 | 05'33" | 00:17'32" |
| 4 | 05'23" | 00:22'55" |
| 5 | 05'33" | 00:28'28" |
| 6 | 05'33" | 00:34'01" |
| 7 | 05'25" | 00:39'26" |
| 8 | 05'15" | 00:44'41" |
| 9 | 04'55" | 00:49'36" |
| 10 | 04'36" | 00:54'12" |
| 10.1 | 03'50" | 00:54'24" |
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