王燦明 2016/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

王燦明新北市
ID 263339

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10.2 km | 01:13:56 | 07:14/km

日期: 2016-04-24 22:36 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 07'24" / 06'53" / 07'47" / 06'52" / 06'48" / 06'46" / 07'37" / 08'35" / 06'17" / 05'52" / 14'45" /

基本訓練

4月累積里程 : 146.06 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

無尾熊, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'53"	00:14'17"
3	07'47"	00:22'04"
4	06'52"	00:28'56"
5	06'48"	00:35'44"
6	06'46"	00:42'30"
7	07'37"	00:50'07"
8	08'35"	00:58'42"
9	06'17"	01:04'59"
10	05'52"	01:10'51"
10.2	14'51"	01:13'57"

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