4.2 km | 00:45:26 | 10:49/km日期: 2023-11-05 19:52 - 平均心率: 111 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 14'12" / 08'44" / 10'36" / 10'23" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'06" (+04'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'36" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'22" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'12" (+04'28") | 197 / 4197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.68 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'12" | 00:14'12" |
| 2 | 08'44" | 00:22'56" |
| 3 | 10'36" | 00:33'32" |
| 4 | 10'23" | 00:43'55" |
| 4.2 | 13'12" | 00:46'32" |
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