8.3 km | 01:01:20 | 07:22/km日期: 2023-10-30 18:54 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 08'34" / 07'11" / 06'43" / 06'49" / 08'03" / 06'51" / 06'44" / 07'53" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+00'57") | 307 / 8307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
222.45 km 
母子鱷魚 三代丫拖紫36 累積 :
753.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'11" | 00:15'45" |
| 3 | 06'43" | 00:22'28" |
| 4 | 06'49" | 00:29'17" |
| 5 | 08'03" | 00:37'20" |
| 6 | 06'51" | 00:44'11" |
| 7 | 06'44" | 00:50'55" |
| 8 | 07'53" | 00:58'48" |
| 8.3 | 07'38" | 01:01'09" |
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