7.0 km | 00:41:49 | 05:57/km日期: 2023-10-31 16:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 06'11" / 06'38" / 06'00" / 05'47" / 05'46" / 05'48" / 05'33" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'19") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 187.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'38" | 00:12'49" |
| 3 | 06'00" | 00:18'49" |
| 4 | 05'47" | 00:24'36" |
| 5 | 05'46" | 00:30'22" |
| 6 | 05'48" | 00:36'10" |
| 7 | 05'33" | 00:41'43" |
| 7.0 | 06'48" | 00:41'50" |
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