5.1 km | 00:33:58 | 06:36/km日期: 2023-10-29 07:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'47" / 06'50" / 06'56" / 06'23" / 06'17" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 141 / 5141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.48 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'50" | 00:13'37" |
3 | 06'56" | 00:20'33" |
4 | 06'23" | 00:26'56" |
5 | 06'17" | 00:33'13" |
5.1 | 05'25" | 00:33'59" |