7.5 km | 01:02:32 | 08:18/km日期: 2023-10-29 06:47 - 平均心率: 157 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 10042 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 08'08" / 07'27" / 07'49" / 07'06" / 07'03" / 08'35" / 11'41" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'10" (+01'05") | 1000 / 1000 | 169 / 72 |
| 2 | | 07'32" (+00'27") | 1000 / 2001 | 170 / 77 |
| 3 | | 07'49" (+00'44") | 1000 / 3001 | 168 / 75 |
| 4 | | 07'05" | 1001 / 4002 | 172 / 81 |
| 5 | | 07'13" (+00'08") | 1001 / 5004 | 172 / 80 |
| 6 | | 09'02" (+01'57") | 1001 / 6005 | 157 / 70 |
| 7 | | 11'25" (+04'20") | 1000 / 7005 | 127 / 68 |
| 8 | | 08'00" (+00'55") | 518 / 7523 | 167 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 87~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~119 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 119~123 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 123~130 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 130~134 | 97.5~100% |
| 最大心率為134 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.87 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'27" | 00:15'35" |
| 3 | 07'49" | 00:23'24" |
| 4 | 07'06" | 00:30'30" |
| 5 | 07'03" | 00:37'33" |
| 6 | 08'35" | 00:46'08" |
| 7 | 11'41" | 00:57'49" |
| 7.5 | 08'59" | 01:02'32" |
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