黃泠諭 2016/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃泠諭基隆
ID 249626

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5.2 km | 01:26:00 | 16:38/km

日期: 2016-04-30 09:26 - 總爬升: 235 m - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 17'22" / 18'10" / 17'38" / 18'17" / 14'14" / 01'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'59"

(16'59")

17'03" (+02'42")

995 / 995

2

18'25"

(35'24")

18'34" (+04'13")

991 / 1986

3

17'23"

(52'47")

17'13" (+02'52")

1008 / 2995

4

18'27"

(01:11'14")

18'24" (+04'03")

1002 / 3997

5

14'27"

(01:25'41")

14'21"

1006 / 5004

6

00'19"

(01:26'00")

01'55"

165 / 5169

4月累積里程 : 11.40 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

Patrick Chang, 黃麟勝和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'22"	00:17'22"
2	18'10"	00:35'32"
3	17'38"	00:53'10"
4	18'17"	01:11'27"
5	14'14"	01:25'41"
5.2	01'52"	01:26'00"

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