邱緯志 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

邱緯志台中
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半馬 | 02:38:22 | 07:30/km | 第35半馬

2016 PUMA螢光夜跑台北站

官方成績
日期	2016-04-23
成績	02:38:22
總名次	1400 / 2560
分組名次	- / -
平均速度	07:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'25")

00:40'25" (+05'03")

01:15'47"

10 km

(01:15'47")

00:35'22"

15 km

(01:53'33")

00:37'46" (+02'24")

01:16'23" (+00'36")

20 km

(02:32'10")

00:38'37" (+03'15")

Finish

(02:38:22)

日期: 2016-04-23 17:38 - 卡路里: 1168 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

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4月累積里程 : 62.32 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 19 累積 : 1736.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Linda Chou, yiwei 和其他 35 人說推

·

觀看另 2 則留言

JAGUAR 恭喜完賽~

2016-04-25 07:45 ·

1 個人推

翁金俊緯志兄恭喜完賽，晚安

2016-04-25 21:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'11"	00:14'11"
2	06'35"	00:20'46"
3	06'31"	00:27'17"
4	06'33"	00:33'50"
5	06'35"	00:40'25"
6	06'51"	00:47'16"
7	06'58"	00:54'14"
8	08'12"	01:02'26"
9	06'35"	01:09'01"
10	06'46"	01:15'47"
11	07'07"	01:22'54"
12	07'24"	01:30'18"
13	09'13"	01:39'31"
14	07'20"	01:46'51"
15	06'42"	01:53'33"
16	08'11"	02:01'44"
17	07'27"	02:09'11"
18	07'18"	02:16'29"
19	07'43"	02:24'12"
20	07'58"	02:32'10"
21	07'56"	02:40'06"
21.8	06'49"	02:45'44"

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