壬家 2023/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

壬家高雄
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5.0 km | 00:26:41 | 05:19/km

日期: 2023-10-27 16:18 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 05'48" / 05'13" / 05'23" / 05'09" / 05'06" / 06'40" /

基本訓練
--
金獅湖 - 26分鐘/5k跑步訓練

10月累積里程 : 164.43 km

亞瑟士 GEL-NIMBUS 19 (2E) 累積 : 1682.3 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'13"	00:11'01"
3	05'23"	00:16'24"
4	05'09"	00:21'33"
5	05'06"	00:26'39"
5.0	13'10"	00:26'43"

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