4.4 km | 00:39:58 | 09:10/km日期: 2023-07-04 15:49 - 平均心率: 132 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 7694 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 56 cm
Pace: 08'39" / 08'58" / 09'56" / 09'05" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'39" | 1000 / 1000 | 212 / 54 |
| 2 | | 08'57" (+00'18") | 1001 / 2002 | 203 / 54 |
| 3 | | 09'59" (+01'20") | 1001 / 3003 | 170 / 58 |
| 4 | | 09'03" (+00'24") | 1001 / 4005 | 207 / 53 |
| 5 | | 09'20" (+00'41") | 349 / 4354 | 135 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 13.78 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 08'58" | 00:17'37" |
| 3 | 09'56" | 00:27'33" |
| 4 | 09'05" | 00:36'38" |
| 4.4 | 09'23" | 00:39'58" |
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