3.5 km | 00:20:45 | 05:53/km日期: 2016-04-27 22:20 - 平均心率: 165 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 3320 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'21" / 05'30" / 05'52" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" | 1000 / 1000 | 168 / 111 |
| 2 | | 05'28" (+00'08") | 1004 / 2005 | 168 / 108 |
| 3 | | 05'51" (+00'31") | 1001 / 3006 | 165 / 102 |
| 4 | | 07'39" (+02'19") | 526 / 3533 | 128 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
95.72 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
453.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'30" | 00:10'51" |
| 3 | 05'52" | 00:16'43" |
| 3.5 | 07'39" | 00:20'45" |
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