黃釋緯 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃釋緯台北市
ID 255772

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5.1 km | 00:44:28 | 08:46/km

日期: 2016-04-23 20:42 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 12'03" / 09'12" / 09'53" / 06'06" / 06'26" / 12'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'55"

(10'55")

12'27" (+06'41")

876 / 876

2

09'12"

(20'07")

09'07" (+03'21")

1008 / 1884

3

09'43"

(29'50")

09'48" (+04'02")

990 / 2875

4

06'42"

(36'32")

06'41" (+00'55")

1000 / 3875

5

05'49"

(42'21")

05'46"

1007 / 4883

6

02'07"

(44'28")

11'46" (+06'00")

179 / 5062

4月累積里程 : 38.82 km

NIKE 型號累積 : 292.4 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 8 years ago

Victor Yang 和琦開得勝說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'03"	00:12'03"
2	09'12"	00:21'15"
3	09'53"	00:31'08"
4	06'06"	00:37'14"
5	06'26"	00:43'40"
5.1	12'44"	00:44'28"

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