洪遠 2023/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

洪遠台中
ID 252396

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5.3 km | 00:50:39 | 09:37/km

日期: 2023-10-28 07:05 - 地點: 台中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 12'39" / 08'50" / 08'27" / 08'55" / 08'56" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'31"

(12'31")

12'32" (+04'06")

998 / 998

2

08'58"

(21'29")

08'53" (+00'27")

1007 / 2006

3

08'27"

(29'56")

08'26"

1000 / 3006

4

08'55"

(38'51")

08'55" (+00'29")

998 / 4005

5

08'56"

(47'47")

08'56" (+00'30")

999 / 5005

6

02'10"

(49'57")

08'18"

261 / 5266

10月累積里程 : 47.17 km

Android - vivo V2219 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'39"	00:12'39"
2	08'50"	00:21'29"
3	08'27"	00:29'56"
4	08'55"	00:38'51"
5	08'56"	00:47'47"
5.3	08'07"	00:49'57"

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