8.2 km | 00:53:18 | 06:31/km日期: 2023-10-26 20:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'58" / 06'29" / 06'38" / 06'46" / 07'42" / 06'02" / 06'06" / 06'07" / 03'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
340.06 km 
KALENJI KIPRUN LD 累積 :
7841.2 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'29" | 00:13'27" |
| 3 | 06'38" | 00:20'05" |
| 4 | 06'46" | 00:26'51" |
| 5 | 07'42" | 00:34'33" |
| 6 | 06'02" | 00:40'35" |
| 7 | 06'06" | 00:46'41" |
| 8 | 06'07" | 00:52'48" |
| 8.2 | 03'06" | 00:53'18" |
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