2.5 km | 00:21:08 | 08:24/km日期: 2023-10-26 06:07 - 平均心率: 122 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 09'07" / 07'49" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'22" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" | 514 / 2514 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 07'49" | 00:16'56" |
2.5 | 07'40" | 00:20'53" |