8.3 km | 00:49:10 | 05:56/km日期: 2016-04-25 06:00 - 地點: 四號公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 142 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 8103 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 07'18" / 06'22" / 06'03" / 06'03" / 05'57" / 05'31" / 05'07" / 05'10" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+02'10") | 1002 / 1002 | 163 / 83 |
| 2 | | 06'21" (+01'15") | 1001 / 2004 | 174 / 90 |
| 3 | | 06'03" (+00'57") | 1007 / 3011 | 176 / 93 |
| 4 | | 06'00" (+00'54") | 1009 / 4021 | 173 / 96 |
| 5 | | 05'51" (+00'45") | 1004 / 5025 | 178 / 95 |
| 6 | | 05'29" (+00'23") | 1003 / 6029 | 168 / 107 |
| 7 | | 05'06" | 1000 / 7029 | 124 / 156 |
| 8 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 8030 | 153 / 126 |
| 9 | | 06'05" (+00'59") | 270 / 8300 | 155 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
177.57 km 
BROOKS Ghost8(9-2E) 累積 :
3055.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'22" | 00:13'40" |
| 3 | 06'03" | 00:19'43" |
| 4 | 06'03" | 00:25'46" |
| 5 | 05'57" | 00:31'43" |
| 6 | 05'31" | 00:37'14" |
| 7 | 05'07" | 00:42'21" |
| 8 | 05'10" | 00:47'31" |
| 8.3 | 06'05" | 00:49'10" |
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