10.0 km | 00:57:48 | 05:46/km日期: 2023-10-25 19:22 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'27" / 05'47" / 05'51" / 05'51" / 05'51" / 05'45" / 05'42" / 05'46" / 05'47" / 05'32" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'24" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.74 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'47" | 00:12'14" |
| 3 | 05'51" | 00:18'05" |
| 4 | 05'51" | 00:23'56" |
| 5 | 05'51" | 00:29'47" |
| 6 | 05'45" | 00:35'32" |
| 7 | 05'42" | 00:41'14" |
| 8 | 05'46" | 00:47'00" |
| 9 | 05'47" | 00:52'47" |
| 10 | 05'32" | 00:58'19" |
| 10.0 | 03'38" | 00:58'21" |
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