10.1 km | 01:22:25 | 08:10/km日期: 2016-04-24 07:03 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 07'46" / 07'43" / 07'13" / 07'45" / 07'59" / 08'43" / 08'37" / 08'12" / 09'11" / 08'41" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'21") | 998 / 998 |
| 2 | | 07'44" (+00'27") | 998 / 1997 |
| 3 | | 07'17" | 1006 / 3004 |
| 4 | | 07'42" (+00'25") | 993 / 3997 |
| 5 | | 07'55" (+00'38") | 1016 / 5014 |
| 6 | | 08'50" (+01'33") | 1001 / 6016 |
| 7 | | 08'29" (+01'12") | 998 / 7014 |
| 8 | | 08'12" (+00'55") | 999 / 8013 |
| 9 | | 09'14" (+01'57") | 1006 / 9019 |
| 10 | | 08'41" (+01'24") | 1001 / 10020 |
| 11 | | 07'30" (+00'13") | 59 / 10080 |
高雄Maggie Maggie
早上5點鐘一到，盡責的鬧鐘毫不猶豫零零零...的響起，卻被想賴床的自己，"不小心"給按掉了，因此又多睡了半個多小時...哈哈…哈哈...真糟糕。
因此今天出門的時間也比平常慢了很多，終於把車子開出了地下室，沒多久後發現自己忘了帶心跳錶，又回家了一次，天啊…又浪費了好多時間喔。
已經好久都沒有比較長距離的訓練了，因此今天就決定要跑遠一點的距離，一方面訓練自己的肌耐力，另一方面也可以順便訓練自己的耐心吧。
還好還可以跑完10k,還蠻開心的，只是天氣真的是太熱了，跑完步才發現自己全身濕透了，好像淋過雨一樣，真的是超誇張的。
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