8.3 km | 01:08:31 | 08:13/km日期: 2023-10-27 21:19 - 平均心率: 138 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 07'21" / 06'43" / 19'58" / 05'24" / 05'49" / 06'13" / 05'53" / 08'47" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+03'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+03'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+03'12") | 528 / 2528 |
4 | | 34'26" (+30'57") | 491 / 3019 |
5 | | 04'59" (+01'30") | 1000 / 4019 |
6 | | 05'48" (+02'19") | 1000 / 5019 |
7 | | 06'12" (+02'43") | 1000 / 6019 |
8 | | 06'13" (+02'44") | 1000 / 7019 |
9 | | 03'29" | 295 / 7315 |
10 | | 31'19" (+27'50") | 98 / 7413 |
11 | | 07'14" (+03'45") | 919 / 8333 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 166.71 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'43" | 00:14'04" |
3 | 19'58" | 00:34'02" |
4 | 05'24" | 00:39'26" |
5 | 05'49" | 00:45'15" |
6 | 06'13" | 00:51'28" |
7 | 05'53" | 00:57'21" |
8 | 08'47" | 01:06'08" |
8.3 | 07'08" | 01:08'31" |