4.5 km | 00:54:08 | 12:00/km日期: 2023-10-24 17:11 - 平均心率: 140 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 13'01" / 11'33" / 11'39" / 11'39" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'00" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'39" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'38" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'25" (+00'53") | 505 / 4505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
317.89 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'01" | 00:13'01" |
| 2 | 11'33" | 00:24'34" |
| 3 | 11'39" | 00:36'13" |
| 4 | 11'39" | 00:47'52" |
| 4.5 | 12'26" | 00:54'09" |
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