邱仁道 2016/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

邱仁道台中
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4.5 km | 00:43:33 | 09:46/km

日期: 2016-04-22 06:32 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 07'21" / 13'41" / 08'31" / 10'23" / 07'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'23"

985 / 985

2

13'45"

(21'02")

13'32" (+06'09")

1015 / 2000

3

08'26"

(29'28")

08'31" (+01'08")

988 / 2989

4

10'20"

(39'48")

10'15" (+02'52")

1007 / 3997

5

03'45"

(43'33")

08'08" (+00'45")

460 / 4458

4月累積里程 : 270.75 km

Android - samsung SM-A500YZ 上傳 | 8 years ago

舞月光, 謝明峰和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	13'41"	00:21'02"
3	08'31"	00:29'33"
4	10'23"	00:39'56"
4.5	07'53"	00:43'33"

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