4.0 km | 00:28:05 | 06:59/km日期: 2023-10-24 17:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'40" / 06'33" / 07'31" / 07'17" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
106.15 km 
UA Charged Bandit 7 累積 :
373.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'33" | 00:13'13" |
| 3 | 07'31" | 00:20'44" |
| 4 | 07'17" | 00:28'01" |
| 4.0 | 06'29" | 00:28'06" |
Ruifang Chen 說推
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